新宿エスカラード。
3連休の後半2日は旅行に行ってたんだけど、いかんせん金沢で食べ過ぎてしまったので、家に帰ってきたあとに、ジムにいくことに。もう20時まわってたけど、そこは24時まで営業！心強い！
5級と4級をいろいろと倒したぜ〜！クロス気味のデット多いね〜。
この日は色々と気づきが多かった（頭の重さを使ったデッドとか、ヒールフックからの乗り込みの時は最初にヒールの一番おいしいポイントで乗っちゃうとダメ、、とか）んだけど、なんとか記録に残せないもんかね～。aya先生a.k.a白濁のように絵を描くか、、、いや、でも絵心無いし。。。
三連休のうち二日間を使って、金沢に行ってみた。金沢21世紀美術館に行きたいという欲望と、つれの「うまいものが食べたい」という利害関係が一致した結果か。。
楽しかった！
ベタですが、金沢21世紀美術館、近江町市場、金沢城、兼六園はマストかな～。
よか展示でした。恒久展示のタレルの部屋は、地中美術館でも見たけど、やっぱすごかった。。。
品川ロッキー。
この日は@sagalumaと@ikumiffy_と登り。
いや〜、しかし@sagaluma強い！TNFC2014本戦では、彼以上の実力者が静岡からやってくるのか。。そして荻窪予選ではポン君も当然勝ち上がってくるだろうし、2月は大変な戦いになりそうだ〜。。とはいえ、残り時間は誰にも平等なので、できる限りやっていこう。
@ikumiffy_は手を負傷していたけど大丈夫かな？？
@naoharu @sagaluma 地味に痛いし血出るとヘコむ…(>_<)
あ、友達には「Twitterの人」って言ってるので大丈夫です(°∀°)!! ただ、最近3人でよく呟いてて…と言ったら「SNS世代かっ。会った時にもっと話せ」と言われました(笑)
— sasami (@ikumiffy_) 2013, 12月 21
というわけで、今風な我々でした。
新宿エスカラード。
この日も長物をやってみた！5.10a、5.10bが無くなっていたので、5.10cにチャレンジしてみた。したら、結構行けそうで、すぐにパーツもバラせたので、しばらく打ち込んでいると、完登できた〜。
これでデシマルグレードも（ボルダリングジムの長物だけど）更新できた〜。しかしリードもやってみたいね。まぁその前にトップロープか。
その後は左の薄かぶりの4級に打ち込み。うう、しかし成果無し。。
それはそうと、エスカラードのレジ前にBCAA98なるサプリを売っていて、今流行のアミノバイタル系かと思ってその場でググったんだけど、色コードに関する情報しかヒットしない！笑 まぁ確かに16進数だしなあ。ちなみに#bcaa98はグレーがかったオレンジのような色です！
というわけで買ってみた。1日5グラムが筋肉分解抑止などに良いらしんだけど、まず見知らぬ粉末の5グラムなんて、どんくらいの量かわからんし。付属のスプーンがあるので、
「おぉ！これで1杯が適量なのかな！」
って見てみると、スプーンに「10cc」って書いてあるし。いやいや、、、とか思いつつ。適当に摂取。
新宿エスカラード。
イズクミが東京来てたので適当にお茶〜。まぁいろいろと面白い話したりされたりで。元気そうで何より！
新宿のSlappy Cakesに行ったけど、やっぱパンケーキは本場より日本だね。ハワイのはパンケーキと同じ質量のシロップがデプロイされてたしな。しかもパンケーキの生地もベリー入ってるし。大体Eggs’n ●hingsなんて日本人しか並んでないし。。（ぶつぶつ）
ほいじゃまた元気でね〜。
その後は直帰しようと思ったんだけど、パンケーキ分ほど減らして行かないとちょっと帰って体組織計に乗るのが怖かったので、エスカラードにて長物まつり。5.8、5.9をオラオラと。良い感じで有酸素になったかな。帰宅。
錦糸町T-wall。
ボルダリングファン企画、いつもお世話になっております。。1Fの垂壁の白A~Cが楽しいね〜。A、Bは出来たんだけど、C難しい。もう腰とか膝とか乗せてなりふり構わずやってるんだけど出来ず。アベ君は倒してたし。強いね〜！体が柔らかいのかね。。
2Fのマントル壁で外岩の練習〜！マントル返す時って下のフットホールドって見えないんだよねえ。ここらへんも練習しないと、ジムだけだとつかないスキルだなぁ。
関係ないけど、破壊ト創造@TRAILROCKの映像が出てる！ビギナークラスの動きとガタイが全然ビギナーじゃない！！怖い！
恵比寿J&S。
ひさしぶりのエビス！！時間があんまり無かったけど、右部屋入ったすぐの左壁の赤Tをやっつけることができた〜！
手に足を多用する課題で、「できた」だけじゃなくて「思いつけた」というのが嬉しいな〜。
結構この2つって違う筋肉だよな〜と最近思う。
どうでもいいけど、なんとなく「赤T」でググったら、下記がTOPでヒットしました！
ヤヴァイヴス出てる！
京急蒲田Krimp。
チーフのヒロさんがスペインから帰国してるかな？って思って行ってみたんだけど、この日はおらず。（というかボルダリングジムのチーフってなんだだろう？？C*O的な感じかな？つまり、クライミング技術とか課題の設定とか、特定の領域に関して全責任を負うとか？？）アップした後に、宿題になっていた、スラブ垂壁エリアのあきよちゃん課題3級を頑張ったけど、核心部のゴール取りで止められず。うううう悔しい！あきよ、好きだー！
その後は薄かぶり部屋へ移動。こっちは新たに3級を2つ落とせたので、とりあえず進捗は出た。。
グライダー。
ツチノコ。
そのうち「パーツは完成したので進捗は出た」とか「着手ステータスになったので（略）」とか言いそうだけど！まぁいいや！
HEADROCK Climbing。
ジム新規開拓！ ホームページを見る限りかなりカッコいいバルジがあって、気になっていたので行ってみました！
とりあえず店長さんがJazzy Sportキャップを被ってて、この時点で期待大。店内もオシャレ！BGMもカッコいい。
課題も超面白い〜！頑張って4級を落としていると、IBMerのはややが来店！すごい偶然！
はややはHEADROCK Climbingが家の近くに出来たから初めたらしい！いいね〜。今度一緒に登ろうって約束して帰宅！
新宿ESCALADE。
混み過ぎ！でもここの課題面白いね。背筋でガストン止める系とか、腹筋でランジ系とか。かなりフィジカルな課題多くて、毎回ここで頑張ったあとは体幹が筋肉痛になって良い感じ。
でも混み過ぎ！