Month: September 2012

甲斐駒ケ岳を黒戸尾根ルートで登った日

2012年9月30日 未分類 No comments , ,

だいぶ時間が空いてしまったけど、9月15日〜16日にテント泊で甲斐駒ケ岳を黒戸尾根ルートで登頂したときの日記。日本三大急登だし、初のテント泊(テント、水、食料などを背負う)ということ、あと前の週の土日にチーム汐留合宿短腓骨筋腱付着部炎をやってしまっていたというのがあったので、結構心配だったのだけど、何とかなりました。。ちょっとずつ基礎体力がついてきているかな!

例によって詳細はケイトクさんの日記で。笑

(ケイトクさんブログシステム自作してるのはスゴいのだけど、エントリーにはユニークで変わらないURLつけるようにならないかなー!)

今回は、日産レンタカーの新店舗キャンペーンということで、新規会員になるとコンパクトカーが2日間借りて4600円!激安!ということで、自分は既に会員だったため、ケイトクさんに会員になってもらい、日産レンタカー五反田店舗に集合!ところがアベくんが間違えてニッポンレンタカー五反田店に集合してしまう!笑 まぁ拾いましたが。
三連休初日の午前ということもあり、まぁ混んでる。。とりあえず首都高から出れない!八王子が遠い!しかも車にオーディオを接続する部品がなくて、レディオを聴く。これがまたチャラい番組しかない。。。なかなかに気力と体力を消耗しながらスタート地点の竹宇駒ケ岳神社に到着。

序盤はひたすら森林地帯を急登。1000m以下のスタート地点なので、ひたすらに暑い。刃渡りまでいくまでは尾根でもないし風もふかずに汗ダラダラ。初日は1600mほど登るのだけど、水は結構飲んだな〜。
普段ならスキル的・体力的にはそんなに大変なところはないんだけど、テント泊装備ってのが結構辛い、、。重さで足首グラグラ!(コロンビアのボロいシューズ履いてるから。。)スラックラインによる体幹トレーニングとパッキング技術の向上が必須だな。。

とりあえず初日はスタートが渋滞で遅れたにも関わらず、ほぼオンスケでテント場まで到着。最近金峰山といい、無理せずに普通に歩いてコースタイムを上回ることができるようになってきたので、俺らも「健脚」の仲間入りしてきたかな!?(以前は、このコースタイムって何て速い人達の行程なんだろうって思ってた。)

そういえば今回はこの前かったテントを初めて使用したんだけど、すごく良かった!冬山も視野に入れて奮発して購入したPAINE G-LIGHT、ゴアテックスの1レイヤーテントで、まぁ軽いし温かい!ベンチレーションも調子よくて蒸れずに快適。


(photo by Koichi Abe

今回はテント泊ということで食事も豪華に用意してみた。やっぱ米食べたないとダメだな!アルファ米さいこー!あと山の棒ラーメンも非常に美味。

しかし、水も料理で結構使うね〜。登り1リットル、料理1リットル、下り1リットル、で予備で1リットル、合計4リットルくらいあれば1泊登山だと自上げだけでいけそうだけど、4kgか〜。体積も圧縮できないし。

(1日目出発〜登頂までの装填していたフィルム、上手くフィルム巻き取り爪に引っかかってなくて、1枚も撮れてなかった。。)

あとアベくんが動画作ってくれた。登頂まで省略し過ぎ!!笑

帰りもスゴい渋滞で7時間くらいかかった。笑 しかも車がオーディオ接続できないし!(しつこい) 島袋寛子のミューズノートとか聴いて帰宅。大人っぽい感じになったね〜SPEEDの子。

チーム汐留で北軽井沢&草津合宿

2012年9月12日 未分類 3 comments ,

会社で同じオフィスで働いている人達の中のランニング同好会みたいなのをやっていて、先週9月8日〜9日で、合宿へ。走るのが好きな人って基本的に食べるのと温泉も好きだよね。(まぁこの2つが嫌いな人はなかなかいないか。)

初日は北軽井沢ハーフマラソンと同じコースを勝手に走ってみようということで。

トウモロコシ畑あり、植物でできた緑のトンネル(トトロみたいなの)あり、牛舎あり(臭い)、非常に楽しいコースだったなぁ。景色がいちいち綺麗だし。
アップダウンも多いため結構ヘロヘロになりつつ、何とか全員21km完走。行きに食べた天ぷらざるそば大盛りが反旗を翻して来ていたのを力でねじ伏せた。(なんでハーフ走る前にあんなの食べたのか謎。)

宿がある草津まで移動し、夜の部。平和に執り行われました。

次の日はとりあえず草津の温泉街からスタート。

とりあえず食べる!!このお饅頭、道往く人に無料配布してるのな。美味しかったので買ったのだけど、12個入りで600円とかだし、どういうビジネスモデルなの!スゴいスゴい。

2日目は白根山をトレイルランしてみましょうかということで。

まぁここも景色が素晴らしい。そして標高2000mを超えるとやっぱり涼しい。むしろ走っていても結構肌寒い。はやくこんな季節にならないかな〜と待ち遠しくさせる冷気と景色でした。

湖畔周りを走る。本当ならば10kmくらい走ろうかといっていたのだけど、ハーフ走った翌日にトレイルで10はキツい、、ということに気づいて、大体2〜3kmほどジョグってあとは適当にその辺を歩いて終了。笑

カルガモいた。

というわけで非常に楽しかったけど、2日間で短腓骨筋腱付着部炎になってしまったっぽい。笑
めっちゃ足痛いです。シューズのサイズがキチっと出せていなかったかな〜。しばらく安静で。。