なんか最近コメントスパムが増えてきた～。
怪しいURLを貼ってるスパムは前からAkismetプラグインで弾いているんだけど、
そうじゃないやつは弾けないっぽい。
オール半角文字列のコメントは一旦保留状態にするってできないものかしら。
っていうかURL貼ってないスパムコメント投稿するbotの存在価値がわからん。。
順道制勝
Always a fresh start.
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横パン。
Boulder-Jamというコンペに出場！
時間：①ビギナーコンペ 15：00～ ②初級以上コンペ 17：00～
カテゴリー：①A：10級～8級 B：7級～6級 ②C:5級～4級 D：3級以上
コンペ方式：予選セッション、決勝オンサイト参加費無料（ジム利用料のみ）だし、良いじゃんってことで出場。
カテゴリDは三段クライマー出まくってたのでヒヨってCで。
実際参加してみると、3級2級バンバン落としてる人もCで出てきてるし。アブネ～。が、さすがに横パン4級はそれなりにFLできるようになって来たかな～。
（木村さんのムーブ謎解き系とかで全然できないやつとかあるけど。）
予選トップ通過したけど、ファイナルでムーブ読み間違えてアテンプトで負けて、
2位でフィニート。。決勝はやっぱ嬉しい～。けど決勝の深キョン課題で左膝にトドメを刺してしまった。。
次からはやっぱカテゴリD！
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菊川HeadRock。
この日は2周年コンペの課題が残っているということでやってみた。
4級まではおおよそ対応できたけどHeadRockの3級を現場で処理するのはムズイか〜。。特に垂壁の能力が圧倒的に落ちてるな〜。
トラバースの動きとか。左手のスローパー効かせを確保しつつ体を→↑みたいにデッドさせる動きとか。
まぁここらへんはジムの時間が減ってるから想定内。
かわりにコンタクトストレングスは明らかに成長を感じる！これはキャンパの効果かな〜。あと思ったのは、ジムでの過ごし方か。以前よりずっと集中できるようになったし、
取り組み方とかが少し改善できたと思う。誰かとセッションせずにずっと一人で課題に取り組む時は、
意識してトライしつづけないとヨレきれずにその日を終わる事になる。
週1クライマーの癖に、その1日も特にヨレずにフィニートするってことはアリエナイ。。
とにかく座らず打ち続けるのが大事！
もちろん本気トライするときはしっかり溜めてからやるべきだけど、今はそんなフェーズじゃないね。Leave a comment
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登処 八丁堀。
仕事終わりが箱崎だったので、新規ジム開拓！ということで今日は八丁堀へ。
前からチラっと噂を聞いていたんだけど、J&S出身の人が立ち上げたジム？だったっけな？入ると女性のスタッフさん。JSってTシャツきてるし！どうやらSさんのほうが大昔に作ったTシャツらしい。
デザイン的にJazzy Sportではないと予想はできたが、まさかのJS Tあったのか～。わたし 「自分、恵比寿でボルダリング始めたんですよ～！」
店員さん「あら～！そうなの！ゴッさんやオーちゃんは元気～？」
わたし 「（オーちゃん？OJさんのことかな？）ゴッさんもオーさんも元気っすよ！」みたいな感じで対応しつつ準備運動。
結構壁高いね！
ヘッドロックくらいはあるんじゃないかな？
しかし、ここまで高さあると130度とかは逆に作れないのかね～。必要なマット面積が一気に増えそうだ。準備運動もそこそこに登り始める。ここはいわゆる段級方式じゃなくて、J&S中野と同じ方式だね。
新規ジムではとにかく多くの課題をRPして見慣れないホールドに触りまくるぞ～！
6番はそれなりにサク撃できたので、7番に着手。120度の4つ倒したところでヨレ。
垂直のモチ悪い足自由7番とか、バルジの下にある狭い90度壁を凹角レストやバルジ天井プッシュして
トラバースするやつとかもあったけど、
ん～新規ジムでそれやるべきか、、、と悩んで結局それは着手せず。
まぁでもこういうのもどこかではやらんとな～。。普段が屋上キャンパしかしてないだけに。。そうこうしているうちに石井さん登場。おぉ～メチャ久しぶりですね！
石井さんは常連さん達と8番のファイル課題をやり始めたので、そこに混ぜてもらうことに。
う～む、ゴール手前の左ガストンポッケが遠い！
結局石井さんだけ先抜けされた。。やっぱ強い～！
でも、恵比寿にいた時よりか、それなりにジャレてもらえたかな。。Leave a comment
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屋上。
こんな日をboudering dayにカウントしていいのか？笑
屋上の活動とか書き出したらキリなくなるけど、
まぁこの日は色々と変化があったから書いておこう。事の発端は、屋上においてあるキャンパ用ボードのメトリウスのキャンパスラングが風雨で痛んできていたので、ホールド変えしようということに。が、しかし、ホールド変えようといっても、そもそもホールドなんか持ってないし。
ということで作ってしまおうということで。要するにメトリウスのキャンパスラングくらいの持ち感のものを目指して、コーナンへ。
いわゆるツーバイフォー材（２×４）と、加工のための木材研磨アタッチメント（インパクトドライバに装着）を購入。
//embedr.flickr.com/assets/client-code.js
//embedr.flickr.com/assets/client-code.jsキャンパスラングの持ち感ってどんくらいが適切なのだろう？
余裕でぶら下がれる感じだと雲梯みたいな感じになっちゃうし、
「ギリギリ居られる。」くらいがいいんだけど、作るの難しい！これでちょっとずつ削っていきながらトレーニングしていこう〜。
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横浜B−PUMP。
受付で利用料払ったあとに気づく、、、まさかのシューズ忘れ。。。
レンタルシューズ借りるか〜〜？と思ったけど、これはもう2階で打ち込もうと。20150928 B-PUMP Yokohama from naoharu on Vimeo.
なんだかんだでヘロヘロになれたから、これはこれでOK！？
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品川ロッキー。
この日は会社の同期でボルダリングにハマってるオザが「ロッキー行ってみたい！」ということだったので、
一緒にセッションすることに。20150926 Shinagawa Rocky from naoharu on Vimeo.
ひさびさに午前中から夕方くらいまでロッキーいたけど、指はヒリヒリ、体はヨレヨレ。。
緑数本落としたけど黄緑はゼロ！！うーーむ弱い。
これじゃあアロイ出てもしょうがないか〜？Leave a comment
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東陽町Fish&Bird。
シルバーウィークの最後にフィッシュ〜。
//embedr.flickr.com/assets/client-code.js1F面白いね〜。Fishの3級がコンスタントに落とせるようになってきた！
モルフォにギャストンプッシュして凹角の中に入っていく課題、おもしろかった〜！
久々にプッシュ系やると速攻でヨレるね。この日はたまたま居合わせた人たちとセッション！
普段は横須賀の何とかってジム（名前忘れた）で登ってるけど、
今日は都内遠征ってことでずっと来てみたかったフィッシュに来たとのこと。恵比寿以外だと基本一人淡々と登るんだけど、
やっぱ一人だと相当意識しないと追い込みが足らなくなっちゃう（休んでる時間が多くなっちゃう）ね。
セッションしたほうがその日の運動量とかは多くなる。
けどセッションばかりになるとノリの楽しさだけが残っちゃうときもあるので、
後日そのセッションでできなかった課題をやらなかったりするから、
そこはキッチリしていかねばならんね〜。最後2級に着手してみたけど全然歯が立たずにフィニート！
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馬喰町Boluder Village。
ううう、、ここの課題苦手だ。。強傾斜で近くて悪い。
でも苦手ってことは伸びしろありってことだから頑張るぞ〜！20150911 Boulder Village from naoharu on Vimeo.
でもちょっとこのグレーディングは、、、6級敗退です。。
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横浜B-PUMP。
う～ん結局、菊川～横浜という今の通勤定期を考えると、
平日は基本的にはその路線上でジムを組んでしまうなぁ。・Boulder Village
・横浜B-PUMP
・HeadRockって感じになっちゃうんかな～。どこをホームにすべきか。。。
恵比寿は帰りの乗り換えがきついんだよな。。。という話題は置いといて、この日は横パン。
これが超ゲキ混み。。もう営業も残り1時間ちょっとという感じだったので、
この日は割り切って2Fのトレーニングエリアで筋肉痛目指して頑張った。
//embedr.flickr.com/assets/client-code.jsガバ感あるスローパーのキャンパ、今までは1往復できなかったのだけど、
この日はなぜか2往復できた！これは筋肉がついたってことのなのかな？
それとも、いつもこの手のトレーニングは登った後にしかやってなかったから、
今日はフレッシュだったからできたってことか？そう考えると、キャンパシングっていつ実施するのがいいのかね。
筋トレなら最後の追い込みでもいいと思うけど、
何か神経系（っていう言葉よくわかってないけど）、コツ系の議論なら
フレッシュな時にやらないといけないとか。
っていうか、ちゃんと本なり何なりで体系的に理解しろって話か。。Leave a comment
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