相方の人が最近あまりにも運動してないっぽいので、たまには汗でもかきましょうということで、ホットヨガへ。う～んやはり体が硬い私。ボルダリングで筋肉がちょっとついたかわりに、肩周りの可動域とかかなり狭くなっている気がする。。
あと、休憩中にうつ伏せになっている時に、先生が
「かなり張ってますね〜」
と右太ももを揉んでくれた。確かに土曜日の白狐岩3級のヒールフック乗り込みで酷使して張ってたけど、ヨガのポーズを見るだけでわかるものなの！？すごっ！
その後は宮下公園でボルダリングしようとするも2時間待ちだったので退却。適当に卓球することに。かなり本気だしてしまって、4セット連勝！その後、
「次の試合は5セット分のポイントね。」
というかなり無茶な提案も受け止めて、なんとかデュースで勝利。
卓球マン！
