ホットヨガと卓球

相方の人が最近あまりにも運動してないっぽいので、たまには汗でもかきましょうということで、ホットヨガへ。う~んやはり体が硬い私。ボルダリングで筋肉がちょっとついたかわりに、肩周りの可動域とかかなり狭くなっている気がする。。

あと、休憩中にうつ伏せになっている時に、先生が

「かなり張ってますね〜」

と右太ももを揉んでくれた。確かに土曜日の白狐岩3級のヒールフック乗り込みで酷使して張ってたけど、ヨガのポーズを見るだけでわかるものなの!?すごっ!

その後は宮下公園でボルダリングしようとするも2時間待ちだったので退却。適当に卓球することに。かなり本気だしてしまって、4セット連勝!その後、

「次の試合は5セット分のポイントね。」

というかなり無茶な提案も受け止めて、なんとかデュースで勝利。

卓球マン!

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